Archiv měsíce: Duben 2015

29.4. 2015

Cviky na hluboký stabilizační systém

Cviky na hluboký stabilizační systém (balanční cviky) posilují vnitřní hluboké svaly, které zajišťují stabilitu páteře, zad a celého těla. Také zlepšují rovnováhu.

15.4. 2015

Jak v těle posílit energii jara a jater

Jaro je spojeno s energií jater. Cviky na játra působí na bolest jater a také učí jak posílit játra a rozvinout energii jara.