Cvičte s námi čínské cvičení čchi-kung doma.
Cvičíte v pohodlí domova
Cvičení je nenáročné na prostor. Díky své jednoduchosti můžete začít cvičit hned. Pravidelné praktikování má vysokou účinnost k posílení vašeho zdraví a duševní pohody.
Pro koho je klub vhodný?
- pro toho kdo má málo času, ale chce účinně cvičit pro zdraví a vitalitu,
- pro všechny, kdo chtějí ušetřit, a přitom hledají profesionální přístup za lidové ceny,
- pro vás, kteří hledáte podporu a průvodce cvičením pro zdraví.
- pro vás, kteří cvičíte podle mých videí,
- pro absolventy živých a on-line kurzů,
- pro zájemce o regenerační cvičení, čchi-kung a tradiční čínskou medicínu.
Proč Vám cvičení v Klubu ušetří mnoho času?
Víte o tom, že není potřeba cvičit mnoho cviků? Klíčový je výběr a kombinace účinných cviků. To vám ušetří mnoho času a přinese lepší výsledky. Cvičení v klubu je založené na vysoké efektivitě.
Vstupem do klubu získáte:
13 aktuálně dostupných online kurzů.
- Jak na zdravý pas
- Jak na karpální tunely
- Jak posílit imunitu
- Regenerace kloubů
- Regnerace kyčle a pánve
- Dechová cvičení pro uvolnění a imunitu
- Jak zlepšit rovnováhu
- Jak na posílení zad a páteře
Nově přidané online kurzy
- Jak zlepšit spánek
- Jak začít pravidelně cvičit
- Posílení fyzické kondice
- Jak si plánovat cvičení
- Jak podpořit dýchání
Jaké online kurzy jsou přidávány?
Nové online kurzy jsou přidávány na základě potřeb členů klubu.
Pravidelná cvičení každý měsíc
Každý měsíc vás v klubu čeká pravidelná 20-30 minutová cvičení zaměřená na dané měsíce. Stejné cviky vyučuji na pravidelných cvičeních v týdnu.
Měsíčně
Každý měsíc cvičení pro podporu jednotlivých částí těla:
- Leden: močový měchýř, záda
- Únor: ledviny, záda, kolena
- Březen: žlučník, šlachy, vazy
- Duben: játra, zrak
- Květen: srdce
- Červen: tenké střevo, trávení
- Červenec: krevní oběh
- Srpen: termoregulace
- Září: slezina, trávení
- Říjen: žaludek, trávení
- Listopad: plíce, dýchání
- Prosinec: tlusté střevo, imunita
Hlavní části klubu
Podívejte se na video, jak hlavní části uvnitř klubu vypadají.
Členská sekce
Jaké jsou možnosti v Klubu čínského cvičení?
- Diskuze: můžete přidávat příspěvky dle vašeho uvážení do Cvičebního deníku.
- Seznam členů: můžete si editovat svůj členský profil.
- Dotazy: na základě Vašich dotazů jsou přidávány nové online kurzy.
- Poradenství: zašlete dotaz a my Vám odpovíme. Kontatní formulář, je přímo na hlavní stránce klubu.
Kdo Vás bude klubem provázet?
Klubem Vás budu provázet já a můj bratr Martin Businský a zároveň společně všichni členové.
Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010, 2012, 2018 a 2019). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.
Martin Businský: instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung. Svoji praxi podpořil návštěvami Číny v letech 2017 a 2018. O jeho cestě k cvičení čchi-kung si můžete přečíst na jeho webu.
Kontaktujte mě
V případě jakýchkoliv dotazů mi napište. Pro kontaktní formulář stiskněte Napsat.