Jak jednoduše cvičit pro své zdraví z domova?
Klub čínských cvičení pro zdraví a vitalitu vznikl po mnoha přáních cvičit komplexně čínská cvičení(čchi-kung) z klidu domova, chaty a všude tam, kde máte možnost se připojit k internetu. Vede k samostatné praxi cvičence. V klubu najdete mnohá témata, které jsou aktuálně zaměřena na dané měsíce a konkrétní problematiky k procvičení. Přeji Vám ať Vám klub přinese plno vitality, kterou cvičení pro zdraví přináší. Václav Vocásek
Vstupem do klubu získáte:
Více jak 8 online kurzů
V klubu najdete v současné době více jak osm online kurzů. Online kurzy jsou zaměřeny na pohybový aparát a životní styl. Je na Vašem výběru, které kurzy budete preferovat. Navíc minimálně jednou měsíčně bude přidán další online kurz na základě požadavků členů.
- Pas
- Karpální tunely
- Imunita
- Klouby
- Trávení
- Jak pravidelně cvičit
- Rady ke cvičení
- Dýchání
- Uvolnění
Nové online kurzy
Pravidelné přídávání nových online kurzů!
Nadcházející online kurzy:
- Ledviny
- Spánek
- Pánevní dno
- Životní rytmy.
Pravidelná cvičení každý měsíc.
Každý měsíc Vás v klubu čeká pravidelná lekce na daný měsíc v duchu mích pravidelných cvičení. Pravidelná lekce se skládá z rozcvičky, cvičení na daný měsíc a závěrečné masáže.
Měsíčně
Každý měsíc pravidelná 45 minutová lekce pro podporu:
- Leden : močový měchýř
- Únor : ledviny
- Březen : žlučník
- Duben : játra
- Květen : srdce
- Červen : tenké střevo
- Červenec : krevní oběh
- Září : slezina
- Říjen : žaludek
- Listopad : plíce
- Prosinec : tusté střevo.
Možnost využívat členskou sekci
Je na Vás jestli Vám postačí cvičit dle mých online kurzů, nebo zdali budete chtít být aktivnější. Současné možnosti v klubu jsou diskuze a seznam členů.
Jaké jsou další možnosti v klubu čínských cvičení?
Co v klubu najdete!
- Diskuze: můžete přidávat příspěvky dle Vašeho uvážení do sekce deník úspěchů
- Seznam členů: můžete si vybrat, zdali budete v seznamu členů a případně editovat si svůj členský profil.
- Na základě Vašich dotazů budou přidávány nové online kurzy.
- Poradenství, zašlete dotaz a bude Vám odpovězen.
Kdo Vás bude klubem provázet?
Klubem Vás budu provázet já a můj bratr Martin Businský a zároveň společně všichni členové.
Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010, 2012 a 2018). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.
Martin Businský: instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor čchi-kungu. Svou praxi podpořil návštěvou Číny v letech 2017 a 2018.
