Jak jednoduše cvičit pro své zdraví z domova?
Klub čínských cvičení je ideální varianta pro cvičení z domova. Jeho hlavním obsahem jsou online kurzy, pravidelná cvičení, sekce vzdělávání a naše podpora. Využijte možnost být součástí klubu a začněte cvičit kompletně a pravidelně.
Klub se nachází na webové stránce osmbrokatu.cz. Po přihlášení získáte přístup (heslo) do klubu.
Václav Vocásek
Pro koho je klub určen:
- pro Vás, kteří cvičíte podle mých videí a máte zájem o delší a propracovanější tréninky
- pro absolventy mých živých kurzů
- pro zájemce, kteří si chtějí zlepšit zdraví a vitalitu
- pro zájemce o regenerační cvičení, čínské cvičení čchi kung a čínskou medicínu
- pro Vás, kteří hledáte podporu a průvodce cvičením pro zdraví
Vstupem do klubu získáte:
více jak 8 online kurzů
V klubu najdete v současné době více jak osm online kurzů. Online kurzy jsou zaměřeny na pohybový aparát a životní styl. Jsou přidávány další online kurzy na základě potřeb členů.
Jaké kurzy v klubu najdete a jaká je jejich hodnota?
- Cvičení pro zdravý pas 790 Kč
- Jak na karpální tunely 790 Kč
- Jak posílit imunitu 790 Kč
- Regenerace kloubů 790 Kč
- Kyčle a pánev 890 Kč
- Dechová cvičení 790 Kč
- Jak zlepšit rovnováhu 1490 Kč
Nově přidané online kurzy
- Jak na posílení zad a páteře 1190 Kč
- Jak zlepšit spánek 1190 Kč
- Jak začít pravidelně cvičit 890 Kč
Celková hodnota kurzů včetně pravidelných cvičení k 1.5.2019 je:
12 050 Kč
Pravidelná cvičení každý měsíc
Každý měsíc Vás v klubu čeká pravidelná 30-45minutová lekce zaměřená na dané měsíce. Stejné cviky vyučuji na pravidelných cvičeních v týdnu.
Měsíčně
Každý měsíc pravidelná 30-45 minutová lekce pro podporu:
- Leden : močový měchýř, záda
- Únor : ledviny, záda, kolena
- Březen : žlučník, šlachy, vazy
- Duben : játra, zrak
- Květen : srdce
- Červen : tenké střevo, trávení
- Červenec : krevní oběh
- Srpen : termoregulace
- Září : slezina, trávení
- Říjen : žaludek, trávení
- Listopad : plíce, dýchání
- Prosinec : tlusté střevo, imunita
- Hodnota každého cvičení na daný měsíc: 490 Kč
Členská sekce
Jaké jsou možnosti v klubu čínských cvičení?
- Diskuze: můžete přidávat příspěvky dle Vašeho uvážení do sekce Deník úspěchů.
- Seznam členů: můžete si vybrat, zda-li budete v seznamu členů a případně si editovat svůj členský profil.
- Sekce Vzdělávání: rady a typy nejen k správnému cvičení.
- Sekce Zajímavosti: články a fotogalerie.
- Dotazy: na základě Vašich dotazů budou přidávány nové online kurzy.
- Poradenství: zašlete dotaz a my Vám odpovíme.
Kdo Vás bude klubem provázet?
Klubem Vás budu provázet já a můj bratr Martin Businský a zároveň společně všichni členové.
Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010, 2012 a 2018). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.
Martin Businský: instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor čchi-kungu. Svou praxi podpořil návštěvou Číny v letech 2017 a 2018.
