- Naučíte se geniálně jednoduchou a přitom efektivní sestavu cviků podle čínské medicíny zaměřenou na regeneraci zad.
- Proč byste měli dělat něco složitě, když jednoduchými a přímými postupy získáte mnohem lepší výsledky. Jednoduchostí si zkrátíte cestu ke zdravým zádům.
- Zjistíte, jak je dle tradiční čínské medicíny zdraví zad spojeno s ledvinami a životní silou.
- Naučíte se posilovat hluboký stabilizační systém, který zpevňuje páteř a odstraňuje bolesti zad. Běžná cvičení totiž neposilují nejhlubší svaly, proto mají bolesti zad i sportovci a lidé, kteří pravidelně cvičí.
- Zaměříme se na dýchání a jeho vliv na zdraví a vitalitu zad.
- Budeme se zabývat vztahem mezi břichem a zády.
- Nezbytnou součástí uzdravování zad je zaměření se na psychiku a emoce, které hrají klíčovou roli při regeneraci zad.
ŽIVÉ KURZY
Co Vám přinese tento kurz?
Vyučuje:
Václav Vocásek se věnuje čínskému cvičení čchi-kung přes 20 let. Má absolvované tréninky v čínských horách v letech 2010, 2012, 2018, 2019 a 2024.
Místo
Siddha Yoga Liberec, Husova 21/13, Liberec.
Čas
19.-20.4. 2025.
Sobota 9:30 – 16:30h. Neděle 9:30 – 16h.
Cena kurzu
3100 Kč. Pro důchodce, studenty a ZTP 2800 Kč. Na kurz se přihlásíte vyplněním formuláře a zaplacením nevratné zálohy 1100 Kč. Doplatek proběhne v hotovosti na kurzu.