Zdraví v červenci
Krevní oběh je těsně spojený s funkcí lýtek. Aktivací lýtek pomůžete nejen krevnímu oběhu, ale také srdci. Cvičit tento cvik můžete celý rok, ale ideální je měsíc červenec včetně celého léta.
VIDEA
Trávení a tenké střevo
Vstřebávání živin je klíčový děj v procesu trávení. Využitelnost živin je dána především tenkým střevem. Ve videu se naučíte cvičení na tenké střevo. Největší účinnost má cvičení během června a letních měsících.
Jak ochránit život, zdraví a srdce
V čínské medicíně hraje srdce zásadní roli. Ovlivňuje náš osud, zdraví a vztahy. Srdce a život je potřeba chránit. K tomu slouží video, které je zaměřeno na osrdečník – ochránce srdce. Cvičení můžeme cvičit celý rok, ale největší účinky má během května, června a července.
Jak na stres a uvolnění krční páteře
Cvičení využívá poklepovou masáž, která uvolňuje při stresu a napětí. Zároveň působí na regeneraci krční páteře, ramen a trapézů.
Zdravá záda a psychika
Záda jsou silně spojená s naším psychickým stavem. Stabilnější emoce zpevňují páteř a záda. Ve videu se naučíme jednoduchý cvik, který stabilizuje psychiku a posiluje záda.
Jak posílit imunitu a plíce
Cvičení na posílení imunity pomocí čínského cvičení čchi-kung a čínské medicíny. Jednoduchým postupem si posílíte obranyschopnost vašeho organismu. Ucelené cvičení naleznete v Klubu čínského cvičení : Pozvánka do klubu.
Václav Vocásek: Čchi-kung mi změnil život, pozitivní účinky cvičení člověk cítí rychle
Václav v rozhovoru popsal, na jakých principech je čchi-kung založen, jakým způsobem se má cvičit, jak rychle člověk cítí jeho účinky a co pozitivního nám toto cvičení může přinést na úrovni fyzické i mentální.
Cvičení na hrudní páteř
Cvičení stimuluje celou hrudní oblast. zlepšuje stav hrudní páteře posiluje plíce a imunitu otevírá hrudník pro lepší funkci srdce Ucelená cvičení najdete v Klubu čínského cvičení.
Cvik na nervy, oči a zrak
Cvičení využívá vyvážení světla a tmy v našich očí. To harmonizuje funkci nervové soustavy a zlepšuje funkci očí a zraku.
Cvik na posílení zad, stability a psychiky.
Cvičením posilujeme fyzickou, psychickou a energetickou rovinu celého našeho těla. Cvik aktivuje a buduje pevnost zad a celé páteře.
