Slezina a trávení
Cvičení ovlivňuje element Země. Konkrétně se jedná o slezinu, která je spojená nejen s trávením, ale má vliv i na náš duševní stav. Především nás ukotvuje a zasazuje do našeho středu – centra.
trávení
Články pro štítek trávení
Energie života
Energií života je správné fungování trávení, dýchání a vylučovaní. Jsou to klíčové procesy v organismu, které rozhodují o zdraví. Na zlepšení těchto dějů v těle se naučíte jednoduchý cvik. Tento cvik cvičím každý den. Nejlepší čas pro jeho cvičení je během měsíce srpna.
Cvičení pro zdravé břicho a žaludek
Trávení dodává celému tělu živiny a energii. Cvičení na žaludek zlepšuje trávení a reguluje tuk v břišní krajině. Ucelené cvičení naleznete v pravidelném cvičení v Klubu čínského cvičení.
Cvičení na slezinu, slinivku a trávení.
Budování psychického a fyzického středu (slezina – element země) nám dává pocit jistoty a spokojenosti. To se projeví na lepším trávení. Cvičíme také během měsíce září, kdy slezinu můžeme nejlépe posílit.
Cvičení na žaludek a trávení
Čínské cvičení čchi-kung na žaludek. Podle čínské medicíny žaludek společně se slezinou vytváří postnatální životní esenci, bez které se náš organismus neobejde. Na životní esenci tedy závisí celý náš život. Proto je nezbytné funkci žaludku podporovat.
Cviky na břicho a zdravý pas.
Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla. Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.
