Cviky na břicho a zdravý pas.

Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla.

Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.

Komentáře