Videa

Články kategorie Videa
6.12. 2018

Tlusté střevo (zdraví v prosinci).

Tlusté střevo (zdraví v prosinci).

15.11. 2018

Jak na rýmu a nachlazení.

Ve videu se naučíte jednoduchý postup, který pomáhá při rýmě a nachlazení.

1.11. 2018

Jak na posílení plic a imunity.

Jak na posílení plic a imunity.

4.10. 2018

Cvik na žaludek, slezinu a lepší trávení.

Pro zdraví je klíčové pamatovat na vnitřní cykly v organismu. Během měsíce října je nutné se zaměřit na funkci žaludku a trávení. Připravil jsem pro vás nové video na zlepšení funkce žaludku a trávení. Video jsem pro vás natočil u chrámu Šaolin v Číně.

25.9. 2018

Osm kusů brokátu. Čína – Shaolin 2018.

Osm kusů brokátu je tradiční čínské cvičení. Pro svojí jednoduchost, vysokou účinnost a širokou možnost využití patří mezi nejdůležitější sestavy cviků pro zdraví. Během cvičení v Číně (Shaolin) v roce 2018 jsem natočil ukázku sestavy. Jedná se o jednu z variant.

28.8. 2018

Cvičení na září slezina

Cvičení chi kung na slezinu podle čínské medicíny. Funkční okruh sleziny podporuje trávení, metabolismus, imunitu, koncentraci a také zdravou chuť k jídlu.

7.8. 2018

Jak zlepšit termoregulaci.

Během srpna bývají vysoké teploty a náš organismus se s tím musí vyrovnat. Během srpna je klíčová termoregulace. Podle čínského cvičení je zásadní se zaměřit na krevní oběh. Dobrý krevní oběh ukazuje a správnou funkci srdce. Srdce má velice citlivý termostat. Hlídá si přehřátí a podchlazení. Vyvolá pocení pokud je potřeba tělo ochladit nebo se...

4.7. 2018

Jak zlepšit krevní oběh

K aktivaci krevního oběhu nestačí podle čínské medicíny běžné cvičení (sport atd.). K tomu je potřeba aktivovat i životní sílu. Toho dosáhneme díky čínským cvikům na krevní oběh. Je potřeba je cvičit denně. Hlavně v červenci kdy je krevní oběh nejvíce ohrožen.

27.6. 2018

Cviky na břicho a zdravý pas.

Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla. Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.

3.5. 2018

Cvičení pro zdravé a šťastné srdce.

Cvičení zlepšuje funkci srdce.  Přináší do života více radosti a štěstí.