Bolesti zad

Články kategorie Bolesti zad
27.6. 2018

Cviky na břicho a zdravý pas.

Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla. Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.

23.8. 2017

Jak na regeneraci pohybového aparátu.

Záda, klouby a celý pohybový aparát je závislý na funkci chodidel a prstů na nohou. Ve cviku se naučíte aktivovat chodidla.

2.2. 2017

Cvičení na únor.

V únoru se musíme zaměřit na ledviny a oblast zad. Čchi-kung cviky na ledviny, energii a dlouhý život.

19.1. 2017

Cvičení pro pas a záda.

V zimě je nejdůležitější se zaměřit na cviky na záda. Qi gong cvičení pro zdravou páteř a záda.

3.1. 2017

Cviky na leden pro zdravá záda a páteř.

V lednu je důležité cvičit qigong cviky (čchi kung) zaměřené na záda a močový měchýř.

24.3. 2016

Cviky pro zdravá záda.

Cviky pro zdravá záda podle čínského cvičení čchi kung a čínské medicíny.

3.2. 2016

Zdraví v únoru podle čínské medicíny.

Co je důležité cvičit pro zdraví v únoru.

5.1. 2016

Co dělat pro zdraví v lednu. Cviky pro zdravá záda.

Podle čínské medicíny je leden spojen s močovým měchýře, který ovlivňuje zdraví našich zad. Cviky pomáhají probudit životní sílu v zádech.

9.9. 2015

Cvik na uklidnění nervové soustavy a pro zdravá záda.

Jak uklidnit nervy? Co na uklidnění nervů se naučíte ve videu. Cvik také regeneruje naše záda.

20.8. 2015

Dýchání, které léčí strach, úzkosti a bolesti zad.

Jak se z bavit úzkosti? Jak na strach? Speciální dechový cvik vám pomůže od potíží. Cvik také léčí a posiluje záda.