ONLINE KURZ
Jarní kurz na ramena a krční páteř
- Naučíte se kompletní sestavu cviků určenou ramenům, krční a hrudní oblasti.
- Cvičit můžete svým vlastním tempem podle Vašich časových možností.
- On-line kurz není časově omezen.
- Cviky jsou jednoduché a nenáročné a zvládne je každý z Vás.
- Cviky je možné cvičit kdekoli a kdykoli. Stačí vám malý prostor. Cvičit lze i v kanceláři. V případě potřeby můžete cvičit během dne i jednotlivé cviky.
V čem Vám kurz na ramena a krční páteř pomůže?
- Uvolňuje ramena i krční páteř. Odstraňuje bolesti a další potíže v této oblasti.
- Posiluje mezilopatkové svaly, které mají v dnešní době lidé velmi oslabené. Tím dochází ke stabilizaci hrudní páteře, ramen a krční páteře.
- Regeneruje krční a hrudní páteř.
- Pomáhá při všech potížích s pohybovým systémem (klouby, šlachy, tkáně atd.), protože vyvažuje a srovnává celé tělo.
- Uvolnění hrudní páteře a ramen zlepšuje dech a dýchání. Uvolnění hrudního koše působí blahodárně na zlepšení funkce srdce , krevního oběhu a srdeční nervové pleteně.
- Posiluje nervy a nervový systém.
- Uvolňuje nahromaděný stres a napětí v těle a mysli.
- Procvičení očí posílíte zrak a okohybné svaly. Ideální pro cvičení během jara.
- Probouzí životní sílu.
- Díky lepšímu prokrvení mozku zlepšuje jeho funkci – paměť, myšlení, kreativitu. Zvyšuje psychickou výkonnost.
- Cvičení pomáhá nastartovat jarní detoxikaci.
Pamatujte, že nejlepší čas na regeneraci očí a krční páteře je jaro.
O kurzu:
Doba trváni
90 minut. Cvičit můžete vlastním tempem. Kurz nemá časové omezení.
Místo
Online kurz se nachází v členské sekci na mé webové stránce vaclav-vocasek.cz. Po zaplacení Vám pošlu na e-mail přístupové údaje do online kurzu.
Cena kurzu v předprodeji do 22.3. 2025
Cena je 1080Kč (43 EUR).
Cena kurzu od 23.3. 2025
1680 Kč (67 EUR).
Koupením kurzu nic neriskujete.
Pokud s online kurzem nebudete spokojeni tak mi do 14 dnů napište na kurzy@vaclav-vocasek.cz a vrátím Vám peníze.