ONLINE KURZ

Kurz pro zdravá ňadra

Vyučující

Věra Vocásková

Proč cvičit cviky zaměřené na ňadra?

Vlasy si češeme každý den, staráme se o naši pleť, kůži,...co děláme pro naše ňadra tak samozřejmého? Možná, že následuje velká pomlka, která končí výběrem a obléknutím spodního prádla, ale můžeme to změnit! Můžeme zařadit do našeho běžného dne několik cviků podle čínské medicíny, které zaberou 10 – 15 minut a pravidelným cvičením se stanou vítanou samozřejmostí.

V čem vám kurz na ňadra pomůže?

  • Naučíme se nejen protahovací, posilující i masážní cviky, ale i harmonizující principy vycházející z hloubky čchi kungu díky nimž si vybudujeme silnější vztah k našim ňadrům.
  • Probouzí větší uvědomění a přijetí svých prsou.
  • Aktivuje mezilopatkové svaly, které jsou důležité k správnému držení těla. Pokud jsou mezilopatkové svaly oslabené, samozřejmě strádají hrudník a ňadra, nemají dost prostoru, zkracují se prsní svaly.
  • Otevírá hrudní prostor, zlepšuje dech.
  • Upozorňuje na umístění našich ňader (blízkost k srdci, plicím) a souvislosti.nervové pleteně.
  • Pracuje s malými a velkými prsními svaly.
  • Mezi cviky jsou zařazeny i velice jednoduché masáže, které budují potřebný kontakt s našimi ňadry.
  • Zvyšuje vnímavost, prsa jsou orgány žlaznaté, citlivé na hormonální změny (menstruace, těhotenství,…).
  • Dodává energii a harmonizuje.
  • Navozuje klid.

O kurzu:

Doba trváni

71 minut. Deset lekcí plus jedna s celou sestavou.

Místo

Online kurz se nachází v členské sekci na webové stránce mého manžela Václava Vocáska. Po zaplacení vám pošlu na e-mail přístupové údaje do online kurzu.

Cena kurzu

953Kč.

Koupením kurzu nic neriskujete.

Pokud s online kurzem nebudete spokojeni tak mi do 14 dnů napište na cviceni@vera-vocaskova.cz a vrátím vám peníze.