ŽIVÉ KURZY

(Víkendový kurz v Liberci)

 

Co Vám přinese tento kurz?

  • Naučíte se geniálně jednoduchou a přitom efektivní sestavu cviků podle čínské medicíny zaměřenou na regeneraci zad.
  • Proč byste měli dělat něco složitě, když jednoduchými a přímými postupy získáte mnohem lepší výsledky.  Jednoduchostí si zkrátíte cestu ke zdravým zádům.
  • Zjistíte, jak je dle tradiční čínské medicíny zdraví zad spojeno s ledvinami a životní silou.
  • Naučíte se posilovat hluboký stabilizační systém, který zpevňuje páteř a odstraňuje bolesti zad. Běžná cvičení totiž neposilují nejhlubší svaly, proto mají bolesti zad i sportovci a lidé, kteří pravidelně cvičí.
  • Zaměříme se na dýchání a jeho vliv na zdraví a vitalitu zad.
  • Budeme se zabývat vztahem mezi břichem a zády.
  • Nezbytnou součástí uzdravování zad je zaměření se na psychiku a emoce, které hrají klíčovou roli při regeneraci zad.
 

Vyučuje:

Václav Vocásek se věnuje čínskému cvičení čchi-kung přes 20 let. Má absolvované tréninky v čínských horách v letech 2010, 2012, 2018, 2019 a 2024.

Místo

Siddha Yoga Liberec, Husova 21/13, Liberec.

Čas

19.-20.4. 2025. Sobota 9:30 – 16:30h. Neděle 9:30 – 16h.

Cena kurzu

3100 Kč. Pro důchodce, studenty a ZTP 2800 Kč. Na kurz se přihlásíte vyplněním formuláře a zaplacením nevratné zálohy 1100 Kč. Doplatek proběhne v hotovosti na kurzu.