5 lekcí na zlepšení zdraví - čínské cvičení čchi -kung.
1. lekce - Úvodní aktivační cvik.
- Cvik aktivuje naší životní sílu a posiluje psychiku.
- Zlepšuje funkci vazů, svalů, šlach a kloubů.
- Reguluje všechny vnitřní orgány a klíčové procesy v organismu: trávení, dýchání a vylučování (detoxikace).
