5 lekcí na zlepšení zdraví - čínské cvičení čchi -kung.
5. lekce - regenerace zad a závěrečné cvičení.
Závěrečné cvičení. Masáž celého těla.
Aktivuje kůži. Stimuluje všechny vnitřní orgány. Osvěžuje tělo a psychiku. Uvolňuje a upravuje účinky předešlých cviků.
- Posílení zad a páteře.
- Aktivace a stimulace břicha.
- Posílení ledvin.
