Jak posílit odvahu, srdce a radost.

Cvičení na srdce je zaměřené na oblast hrudníku.

Srdce je podle čínské medicíny také spojené s duševními kvalitami. Například jasné vědomí a mysl, odvaha, radost atd.

Pamatujte, že jasnost v srdci je příčinou kvalitního spánku.

Komplexním biorytmickým cvičením se věnuji aktuálně v klubu.

Ať Vám cvičení pomáhá.