Dýchání, které léčí strach, úzkosti a bolesti zad.

Jak se zbavit úzkosti? Jak na strach? Speciální dechový cvik vám pomůže od potíží. Cvik také léčí a posiluje záda.

Meditace pro tělesné a duševní zdraví.

Uvolněním lopatek a hrudní páteře pomůžete srdci a plicím.

Jak na bolest mezi lopatkami? Na bolest lopatky jsou výborné cviky, které regenerují. Cviky působí na hrudní páteř, zlepšují funkci srdce a plic.

Jak zlepšit zrak. Jak na bolest očí.

Postupy na zlepšení zraku a bolest očí se naučíte ve videu.

Jak uvolnit krční páteř a ramena.

Jak na bolest šíje nebo tuhnutí šíje? Ztuhlá šíje a ramena se navzájem ovlivňují. Proto je nejlepší procvičovat obojí a pak dojde k odstranění problémů.

Recept na dlouhověkost podle čínské medicíny

Cviky na pánevní dno

Jak na bolest kloubů. Cviky na klouby

Cviky na hluboký stabilizační systém

Cviky na hluboký stabilizační systém (balanční cviky) posilují vnitřní hluboké svaly, které zajišťují stabilitu páteře, zad a celého těla. Také zlepšují rovnováhu.

Jak v těle posílit energii jara a jater

Jaro je spojeno s energií jater. Cviky na játra působí na bolest jater a také učí jak posílit játra a rozvinout energii jara.