VIDEA
Osm kusů brokátu je tradiční čínské cvičení. Pro svojí jednoduchost, vysokou účinnost a širokou možnost využití patří mezi nejdůležitější sestavy cviků pro zdraví. Během cvičení v Číně (Shaolin) v roce 2018 jsem natočil ukázku sestavy. Jedná se o jednu z variant.
Cvičení chi kung na slezinu podle čínské medicíny. Funkční okruh sleziny podporuje trávení, metabolismus, imunitu, koncentraci a také zdravou chuť k jídlu.
Během srpna bývají vysoké teploty a náš organismus se s tím musí vyrovnat. Během srpna je klíčová termoregulace. Podle čínského cvičení je zásadní se zaměřit na krevní oběh. Dobrý krevní oběh ukazuje a správnou funkci srdce. Srdce má velice citlivý termostat. Hlídá si přehřátí a podchlazení. Vyvolá pocení pokud je potřeba tělo ochladit nebo se rozbuší, aby rozproudilo krevní oběh...
K aktivaci krevního oběhu nestačí podle čínské medicíny běžné cvičení (sport atd.). K tomu je potřeba aktivovat i životní sílu. Toho dosáhneme díky čínským cvikům na krevní oběh. Je potřeba je cvičit denně. Hlavně v červenci kdy je krevní oběh nejvíce ohrožen.
Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla. Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.
Cvičení zlepšuje funkci srdce. Přináší do života více radosti a štěstí.
Cvičení na duben působí na oči, zrak, stres, napětí, rozvíjí pružnost a podporuje detoxikaci.
Proč je v březnu důležité se zaměřit na žlučník? Žlučník má vliv na bolesti hlavy, migrény, trávení, správné rozhodování a zmírňuje zlost. Čím funguje lépe tím máme reálnější pohled na sebe, svět a na lidi kolem nás.
