Zdravá záda a psychika

Video přehrávač

00:00

00:00 | 04:47

Použitím šipek nahoru/dolů zvýšíte nebo snížíte úroveň hlasitosti.

1.00x

• 0.50x
• 0.75x
• 1.00x
• 1.25x
• 1.50x
• 2.00x

Záda jsou silně spojená s naším psychickým stavem. Stabilnější emoce zpevňují páteř a záda.

Ve videu se naučíme jednoduchý cvik, který stabilizuje psychiku a posiluje záda.