Co dělat pro zdraví v lednu. Cviky pro zdravá záda.
Podle čínské medicíny je leden spojen s močovým měchýře, který ovlivňuje zdraví našich zad. Cviky pomáhají probudit životní sílu v zádech.
Videa
Články kategorie Videa
Cviky na tenisový loket. Procvičení paží.
Cvičení na tenisový loket regeneruje paže a pomáhá i při karpálním tunelu.
Cvik na uklidnění nervové soustavy a pro zdravá záda.
Jak uklidnit nervy? Co na uklidnění nervů se naučíte ve videu. Cvik také regeneruje naše záda.
Jak posílit slezinu, žaludek a slinivku.
Jak posílit žaludek, slezinu, slinivku a zkvalitnit svaly podle čínské medicíny.
Dýchání, které léčí strach, úzkosti a bolesti zad.
Jak se zbavit úzkosti? Jak na strach? Speciální dechový cvik vám pomůže od potíží. Cvik také léčí a posiluje záda.
