Články autora

Václav Vocásek

Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010 a 2012). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.

Cvičení na květen a srdce.

Cvičení zlepšuje činnost srdce a nejlepší období na cvičení je květen.  Cvik podporuje naší odvahu, klidný spánek a radost ze života.

Jak posílit bedra, záda a ledviny.

Cvičení využívá teplo na posílení ledvin a zad. Cvičení je velmi vhodné na zimní období a to hlavně v únoru.

Jak posílit odvahu, srdce a radost.

Cvičení na srdce je zaměřené na oblast hrudníku. Srdce je podle čínské medicíny také spojené s duševními kvalitami. Například jasné vědomí a mysl, odvaha, radost atd. Pamatujte, že jasnost v srdci je příčinou kvalitního spánku. Komplexním biorytmickým cvičením se věnuji aktuálně v klubu. Ať Vám cvičení pomáhá.

Regenerace očí a zraku

Cvičení na oči regeneruje podle čínské medicíny zrak, vazy, šlachy a upravuje funkci nervové soustavy.

Jak zlepšit trávení – tenké střevo

V červnu se zaměřujeme na tenké střevo, které souvisí s naším trávením. Komplexní měsíční cvičení naleznete v Klubu čínského cvičení. Odkaz: Klub čínského cvičení

Jak posílit odvahu a srdce

Cvičení na srdce je spojeno s odvahou, radostí ze života a jasným vědomím. Jasné vědomí umožňuje člověku dobře se orientovat ve svém životě. Z čínského pohledu srdce řídí krev a cévy. Kompletní trénink na srdce naleznete v měsíčním cvičení v Klubu.

Jak snížit riziko nákazy? Cvičením na posílení imunity a plic.

Nemoci provázejí lidstvo odnepaměti, proto bude vždy důležité o svoji obranyschopnost pečovat. V dnešní době je snadné pod tíhou informací z médií podlehnout zdánlivé bezmoci. Opak je pravdou. Člověk dovede mít svoji kondici a imunitu ve své moci. Všimněte si, že slovo nemoc velmi věrohodně odráží to, že člověk trpící chorobou nemá moc (ne-moc, nemůže). A tato „bezmoc“ obvykle přichází, když...

Čchi kung na ledviny

Ledviny jako nejdůležitější orgány potřebují procvičovat.

Čchi kung a močový měchýř

Cvičení regeneruje záda a funkci močového měchýře. Komplexní pravidelné cvičení na močový měchýř a záda se nachází v Klubu.

Čchi kung a tlusté střevo

Dobrý den, připravil jsem pro vás čínské cvičení čchi-kung na tlusté střevo. Tlusté střevo je důležité podporovat zejména v prosinci. Cvičení na doma.