Články autora
V čínské medicíně hraje srdce zásadní roli. Ovlivňuje náš osud, zdraví a vztahy. Srdce a život je potřeba chránit. K tomu slouží video, které je zaměřeno na osrdečník – ochránce srdce. Cvičení můžeme cvičit celý rok, ale největší účinky má během května, června a července.
Cvičení využívá poklepovou masáž, která uvolňuje při stresu a napětí. Zároveň působí na regeneraci krční páteře, ramen a trapézů.
Jemné procvičení páteře stimuluje regenerující sílu v zádech. Cvik také probouzí životní sílu a má velký vliv na trávení, dýchání a vylučování. Ucelené cvičení naleznete v Klubu čínského cvičení
Mezi krční páteří a palci na nohou je významný vztah. Pomocí palců na nohou ovlivňujeme krční páteř. Platí i obrácený vztah. Ve cviku propojíme procvičení krční páteře a placů na nohou. Tím se zvýší účinnost. Cvičení je vhodné pokud máme hallux.
Cvičení zlepšuje činnost srdce a nejlepší období na cvičení je květen. Cvik podporuje naší odvahu, klidný spánek a radost ze života.
Cvičení využívá teplo na posílení ledvin a zad. Cvičení je velmi vhodné na zimní období a to hlavně v únoru.
Cvičení na srdce je zaměřené na oblast hrudníku. Srdce je podle čínské medicíny také spojené s duševními kvalitami. Například jasné vědomí a mysl, odvaha, radost atd. Pamatujte, že jasnost v srdci je příčinou kvalitního spánku. Komplexním biorytmickým cvičením se věnuji aktuálně v klubu. Ať Vám cvičení pomáhá.
Cvičení na oči regeneruje podle čínské medicíny zrak, vazy, šlachy a upravuje funkci nervové soustavy.
V červnu se zaměřujeme na tenké střevo, které souvisí s naším trávením. Komplexní měsíční cvičení naleznete v Klubu čínského cvičení. Odkaz: Klub čínského cvičení
