Články autora

Václav Vocásek

Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010 a 2012). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.
5.12. 2019

Čchi kung a tlusté střevo

Dobrý den, připravil jsem pro vás čínské cvičení čchi-kung na tlusté střevo. Tlusté střevo je důležité podporovat zejména v prosinci. Cvičení na doma.

14.11. 2019

Ba Duan Jin – Osm kusů brokátu v klášteře Shaolin

Prohlédněte si sestavu Osm kusů brokátu, kterou jsem cvičil v klášteře Shaolin.

24.10. 2019

Jak na karpální tunel

Čínské cvičení čchi-kung na karpální tunel. Komplexní kurz na karpální tunel najdete v Klubu čínského cvičení.

3.10. 2019

Cvičení na žaludek a trávení

Čínské cvičení čchi-kung na žaludek. Podle čínské medicíny žaludek společně se slezinou vytváří postnatální životní esenci, bez které se náš organismus neobejde.   Na životní esenci tedy závisí celý náš život. Proto je nezbytné funkci žaludku podporovat.

5.9. 2019

Cvičení na slezinu

Čínské cvičení čchi-kung na slezinu.

4.7. 2019

Jak podpořit krevní oběh

Jak podpořit krevní oběh pomocí čínského cvičení čchi kung.

6.6. 2019

Jak zlepšit trávení

Čchi kung (qi gong) na zlepšení trávení.

23.5. 2019

Jak vyvážit tělo a mysl

Čínské cvičení čchi kung (qi gong) na vyvážení těla a mysli.

2.5. 2019

Jak posílit srdce a odvahu.

Čínské cvičení čchi kung na srdce a odvahu.

24.4. 2019

Cvičení na klouby

Čínské cvičení qi gong na regeneraci kloubů.