Články autora

Václav Vocásek

Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010 a 2012). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.
26.7. 2014

Proč jsou chilli papričky skvělou potravinou pro zdraví

21.7. 2014

Proč nošení brýlí způsobuje zhoršování zraku a oslabuje oči

Proč časté nošení brýlí způsobuje zhoršování zraku a oslabuje oči? Jak si zlepšit zrak a zbavit se brýlí?

16.7. 2014

Jak na oslabené ledviny – co prospívá ledvinám

10.7. 2014

Jak na bolest achilovky – léčba achilovky

3.7. 2014

Cvik na uvolnění páteře vsedě

Výborné cvičení na páteř jsou cviky na uvolnění (protažení) páteře. Tyto cviky na bolavá záda se vyznačují jednoduchostí, bezpečností a vysokou účinností.Varianta cviku v tomto videu se provádí vsedě.

22.6. 2014

Úžasný cvik na protažení a uvolnění páteře

Výborné cvičení na páteř jsou cviky na uvolnění (protažení) páteře . Tyto cviky na bolavá záda se vyznačují jednoduchostí, bezpečností a vysokou účinností.

11.6. 2014

Jak na bolest beder a zad

Jak na bolest v bedrech? Osvědčené cvičení na bederní páteř a cviky na bolavá záda vám pomohou. Proč bolest břicha a zad spolu souvisí?

6.6. 2014

Cviky na kolena

Rehabilitační cviky na koleno pozitivně působí na bolavé koleno. Cviky na kolena mají regenerační a posilovací část.

29.5. 2014

Osm kusů brokátu – čínská cvičení pro zdraví, energii a psychickou stabilitu

20.5. 2014

Jak zvýšit hladinu serotoninu a být šťastnější