Václav Vocásek

Cvičení na prosinec.

Tlusté střevo ovlivňuje zásadním způsobem naší psychiku i tělesné zdraví.

Jak zvýšit množství naší energie.

Jak zvýšit množství naší energie.

Co je důležité pro zdraví v listopadu?

Co je důležité dělat pro zdraví v listopadu?

Jak na škrábání a bolest v krku.

Jak na škrábání v krku? Účinné cviky Cchi-kung dle tradiční čínské medicíny.

Jak posílit zdraví v říjnu.

Jak posílit zdraví v říjnu podle čínské medicíny. Cviky na žaludek.

Cviky na tenisový loket. Procvičení paží.

Cvičení na tenisový loket regeneruje paže a pomáhá i při karpálním tunelu.

Cvik na uklidnění nervové soustavy a pro zdravá záda.

Jak uklidnit nervy? Co na uklidnění nervů se naučíte ve videu. Cvik také regeneruje naše záda.

Jak posílit slezinu, žaludek a slinivku.

Jak posílit žaludek, slezinu, slinivku a zkvalitnit svaly podle čínské medicíny.

Dýchání, které léčí strach, úzkosti a bolesti zad.

Jak se zbavit úzkosti? Jak na strach? Speciální dechový cvik vám pomůže od potíží. Cvik také léčí a posiluje záda.

Meditace pro tělesné a duševní zdraví.