Videa

Jak se zbavit stresu

Jak se zbavit vnitřního napětí? Jak se tělesně a psychicky uvolnit?Cvičení podle čínské medicíny nabízí mnoho způsobů jak se zbavit stresu. Jedním z nich je skvělý cvik, který uklidňuje a uvolňuje. Naučíte se ho ve videu.

Jak posílit srdce a zlepšit krevní oběh

Jak posílit slabé srdce? Jak zlepšit krevní oběh? Cviky na posílení srdce a zlepšení krevního oběhu vám pomohou. Cviky pomáhají i na arytmie srdce.

Dechová cvičení pro zdraví a uklidnění psychiky

Dechová cvičení zlepšují zdraví a uvolňují psychiku. Dechové cvičení podle čínské medicíny se naučíte ve videu.

Jak zlepšit metabolismus a funkci štítné žlázy

Jak posílit plíce a imunitní systém

Jak posílit plíce a obranyschopnost organismu se naučíte ve videu. Cviky jsou vhodné jako rekonvalescence po zápalu plic.

Automasáže pro zdraví

Jak uzdravit kolena

Jak mít zdravé zuby.

Cviky na regeneraci kyčlí

Čínské cvičení na regeneraci páteře a zad

Jaké cviky na bolavá záda a cviky na páteř jsou velmi účinné a přitom maximálně bezpečné? Jemná rotační čínská cvičení čchi kung působí do hloubky našeho těla a regenerují páteř i bolavá záda.