cvičení na doma
Články pro štítek cvičení na doma
Cvičení pro zdravé břicho a žaludek
Trávení dodává celému tělu živiny a energii. Cvičení na žaludek zlepšuje trávení a reguluje tuk v břišní krajině. Ucelené cvičení naleznete v pravidelném cvičení v Klubu čínského cvičení.
Cvičení na slezinu, slinivku a trávení.
Budování psychického a fyzického středu (slezina – element země) nám dává pocit jistoty a spokojenosti. To se projeví na lepším trávení. Cvičíme také během měsíce září, kdy slezinu můžeme nejlépe posílit.
Cvičení na léto a krevní oběh
Během července a léta je důležité se zaměřit na zlepšení krevního oběhu. Tím dochází k lepší termoregulaci a zvládání vysokých teplot. Během léta je cvičení velice prospěšné, protože letní síla v přírodě dokáže v našem organismu odstranit mnoho překážek a posunout naše fyzické a psychické zdraví o velký kus vpřed.
Cviky na ploténku a regeneraci páteře
Cvičení na regeneraci ploténky pomáhá při potížích se zády. Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.
Bolesti hrudní páteře a mezi lopatkami
Regenerace lopatek a hrudní páteře. Uvolnění emocionálního krunýře.
Jak na skoliózu a bolest zad
Čínské cvičení čchi-kung na regeneraci zad a páteře. Ať vám cvičení prospívá
Narozeniny Klubu čínského cvičení
Klub čínského cvičení je druhým rokem součástí praktiků čchi-kungu a dne 8. 1. 2021 slaví své druhé narozeniny. Díky němu jej mohou praktikovat ti, kteří hledají průvodce cvičením pro zdraví a vitalitu. Zvláště se osvědčuje během dnešní situace, kdy je živá výuka pozastavena. Pojďme se podívat na historii klubu, na to, co nám přináší, i jeho vizi do budoucna. Historie Základy...
Cviky na střeva
Jak rozhýbat střevo a zlepšit vyprazdňování pomocí zdravotního cvičení čchi-kung. V Klubu čínského cvičení naleznete komplexní cvičení.
