Cvičení pomáhá uklidnit naší mysl a zaroveň pomáhá od zvuků v hlavě a uších. Cvičení také posiluje ledviny, které s vnitřními zvuky souvisí. Pokud mají lidé zvuky v uších je potřeba také procvičovat krční páteř.
Jemné cvičení na regeneraci páteře. Jemné cviky působí na hluboké úrovni a velice silně posilují organismus.
Cvičení využívá teplo na posílení ledvin a zad. Cvičení je velmi vhodné na zimní období a to hlavně v únoru.
Jak cvičit podle vašeho věku? V určitých fázích života se mění kvalita životních sil. Když je člověk mladý, tak má dostatek energie, ale postupem času začíná naše vitalita a energie klesat. Čínská medicína má tyto změny v životě člověka zmapované už tisíce let. Rozlišuje zde fáze určené ženám a mužům. Průběh vývoje ženy se určuje po sedmiletých cyklech a u mužů...
Cvičení na ledviny ovlivňuje délku života, kolena, záda a paměť. Komplexní sestavu cvičení na ledviny najdete v „Klubu čínského cvičení“.
V únoru se musíme zaměřit na ledviny a oblast zad. Čchi-kung cviky na ledviny, energii a dlouhý život.
