Čínské cvičení na regeneraci páteře a zad
Jaké cviky na bolavá záda a cviky na páteř jsou velmi účinné a přitom maximálně bezpečné? Jemná rotační čínská cvičení čchi kung působí do hloubky našeho těla a regenerují páteř i bolavá záda.
Cviky na oči.
Cviky na oči jsou výborným způsobem jak si zlepšit zrak a zachovat si zdravé oči. Zlepšení zraku se plně věnuji zde: Jak využívat jaro k zlepšení zdraví a vitality
Cviky na uvolnění hrudní páteře
Jak na uvolnění hrudní páteře? Naučte se skvělé cviky na hrudní páteř ve videu.
