Aktivace imunity a plic
Cvičení aktivuje reflexní místa na těle, které aktivují imunitní systém a funkci plic. Cvičení je vhodné především na podzim a v zimním období, kdy je potřeba posílit obranyschopnost organismu.
VIDEA
Cvičení na lopatky ovlivňuje krční páteř, ramena a záda
Většina lidí má lopatky a svaly, které jsou v jejich okolí ve špatném stavu. Má to negativní dopad na držení těla, krční páteř, záda i ramena. Procvičování lopatek je správná volba, která prospívá našemu zdraví.
Energie života
Energií života je správné fungování trávení, dýchání a vylučovaní. Jsou to klíčové procesy v organismu, které rozhodují o zdraví. Na zlepšení těchto dějů v těle se naučíte jednoduchý cvik. Tento cvik cvičím každý den. Nejlepší čas pro jeho cvičení je během měsíce srpna.
Zdraví v červenci
Krevní oběh je těsně spojený s funkcí lýtek. Aktivací lýtek pomůžete nejen krevnímu oběhu, ale také srdci. Cvičit tento cvik můžete celý rok, ale ideální je měsíc červenec včetně celého léta.
Trávení a tenké střevo
Vstřebávání živin je klíčový děj v procesu trávení. Využitelnost živin je dána především tenkým střevem. Ve videu se naučíte cvičení na tenké střevo. Největší účinnost má cvičení během června a letních měsících.
Jak ochránit život, zdraví a srdce
V čínské medicíně hraje srdce zásadní roli. Ovlivňuje náš osud, zdraví a vztahy. Srdce a život je potřeba chránit. K tomu slouží video, které je zaměřeno na osrdečník – ochránce srdce. Cvičení můžeme cvičit celý rok, ale největší účinky má během května, června a července.
Jak na stres a uvolnění krční páteře
Cvičení využívá poklepovou masáž, která uvolňuje při stresu a napětí. Zároveň působí na regeneraci krční páteře, ramen a trapézů.
Zdravá záda a psychika
Záda jsou silně spojená s naším psychickým stavem. Stabilnější emoce zpevňují páteř a záda. Ve videu se naučíme jednoduchý cvik, který stabilizuje psychiku a posiluje záda.
Jak posílit imunitu a plíce
Cvičení na posílení imunity pomocí čínského cvičení čchi-kung a čínské medicíny. Jednoduchým postupem si posílíte obranyschopnost vašeho organismu. Ucelené cvičení naleznete v Klubu čínského cvičení : Pozvánka do klubu.
Václav Vocásek: Čchi-kung mi změnil život, pozitivní účinky cvičení člověk cítí rychle
Václav v rozhovoru popsal, na jakých principech je čchi-kung založen, jakým způsobem se má cvičit, jak rychle člověk cítí jeho účinky a co pozitivního nám toto cvičení může přinést na úrovni fyzické i mentální.
