VIDEA
Cvik pro zdravou páteř
Cvičení zaměřené na páteř vám pomůže udržet zdravá záda. Cviky na záda bychom měli cvičit pravidelně.
Cvik pro zdravé oči a dobrý zrak
Jak pečovat o oči? Jak si zlepšit zrak? Naučte se cvik pro zdravé oči a dobrý zrak.
Cviky na bederní páteř
Cviky na bederní páteř působí regeneračně na záda. Postupy ve videu jsou vhodné i jako rehabilitační cviky na bederní páteř.
Jak se zbavit stresu
Jak se zbavit vnitřního napětí? Jak se tělesně a psychicky uvolnit?Cvičení podle čínské medicíny nabízí mnoho způsobů jak se zbavit stresu. Jedním z nich je skvělý cvik, který uklidňuje a uvolňuje. Naučíte se ho ve videu.
Jak posílit srdce a zlepšit krevní oběh
Jak posílit slabé srdce? Jak zlepšit krevní oběh? Cviky na posílení srdce a zlepšení krevního oběhu vám pomohou. Cviky pomáhají i na arytmie srdce.
Dechová cvičení pro zdraví a uklidnění psychiky
Dechová cvičení zlepšují zdraví a uvolňují psychiku. Dechové cvičení podle čínské medicíny se naučíte ve videu.
Cviky na zápěstí a karpální tunel
Máte karpální tunely na rukou nebo vás trápí bolest v zápěstí? Cviky na karpální tunel a cviky na zápěstí vám pomohou zbavit se bolestí a uvolnit zápěstí.
Jak posílit plíce a imunitní systém
Jak posílit plíce a obranyschopnost organismu se naučíte ve videu. Cviky jsou vhodné jako rekonvalescence po zápalu plic.
