Články autora

Václav Vocásek

Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010 a 2012). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.
27.6. 2018

Cviky na břicho a zdravý pas.

Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla. Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.

3.5. 2018

Cvičení pro zdravé a šťastné srdce.

Cvičení zlepšuje funkci srdce.  Přináší do života více radosti a štěstí.

18.4. 2018

Cvičení pro pružná a zdravá kolena.

5.4. 2018

Cvičení na duben a játra.

Cvičení na duben působí na oči, zrak, stres, napětí, rozvíjí pružnost a podporuje detoxikaci.

1.3. 2018

Co cvičit pro zdraví v březnu.

Proč je v březnu důležité se zaměřit na žlučník? Žlučník má vliv na bolesti hlavy, migrény, trávení, správné rozhodování a zmírňuje zlost. Čím funguje lépe tím máme reálnější pohled na sebe, svět a na lidi kolem nás.

15.2. 2018

Jak zlepšit držení těla. Jak na lepší postavu.

31.1. 2018

Cvičení pro zdraví na únor.

21.12. 2017

Cvičení pro zdraví na prosinec.

Co je důležité cvičit pro zdraví v prosinci se dozvíte ve videu.

21.12. 2017

Jak pečovat o pleť a kůži.

Během listopadu a prosince si můžeme z celého roku nejvíce zlepšit stav kůže a pleti. Cvičení pomáhá při všech nemocech kůže.

21.12. 2017

Cvičení na imunitu a listopad.

Čínská cvičení čchi kung na listopad a posílení imunity.