Přihlásit se
Články autora

Václav Vocásek

Václav Vocásek s více než patnáctiletou praxí, která zahrnuje studium a intenzivní trénink těla i duše v Číně (2010 a 2012). Celkově se věnuje různým druhům cvičení 25 let.

Cvičení na slezinu

Čínské cvičení čchi-kung na slezinu.

7932x

Jak podpořit krevní oběh

Jak podpořit krevní oběh pomocí čínského cvičení čchi kung.

6894x

Jak zlepšit trávení

Čchi kung (qi gong) na zlepšení trávení.

9325x

Jak vyvážit tělo a mysl

Čínské cvičení čchi kung (qi gong) na vyvážení těla a mysli.

5584x

Jak posílit srdce a odvahu.

Čínské cvičení čchi kung na srdce a odvahu.

6359x

Cvičení na klouby

Čínské cvičení qi gong na regeneraci kloubů.

6392x

Játra ovlivňují nervy, oči, vazy, šlachy a pružnost.

Oči, zrak, vazy, šlachy a nervová soustava jsou spojené s funkcí jater.

17244x

Cvik na oči a zrak.

Čínské cvičení čchi kung pro oči a zrak.

8933x

Cvik na bolest hlavy, žlučník a kyčle.

Cvičení na žlučník ovlivňuje bolesti hlavy, migrény, kyčle, krční páteř. Ideální je cvičit cviky v březnu, ale je možné je procvičovat během celého roku.

23059x

Cvik na záda, kolena, paměť a dlouhý život.

Cvičení na ledviny ovlivňuje délku života, kolena, záda a paměť. Komplexní sestavu cvičení na ledviny najdete v „Klubu čínského cvičení“.

12411x