Články autora

Martin

Cvičení na léto a krevní oběh

Během července a léta je důležité se zaměřit na zlepšení krevního oběhu. Tím dochází k lepší termoregulaci a zvládání vysokých teplot. Během léta je cvičení velice prospěšné, protože letní síla v přírodě dokáže v našem organismu odstranit mnoho překážek a posunout naše fyzické a psychické zdraví o velký kus vpřed.

Cviky na ploténku a regeneraci páteře

Cvičení na regeneraci ploténky pomáhá při potížích se zády. Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.

Bolesti hrudní páteře a mezi lopatkami

Regenerace lopatek a hrudní páteře. Uvolnění emocionálního krunýře.

Cvičení na meridián ledvin.

Cvičení na ledviny a záda podle čínské medicíny.

Jak na skoliózu a bolest zad

Čínské cvičení čchi-kung na regeneraci zad a páteře.  Ať vám cvičení prospívá

Narozeniny Klubu čínského cvičení

Klub čínského cvičení je druhým rokem součástí praktiků čchi-kungu a dne 8. 1. 2021 slaví své druhé narozeniny. Díky němu jej mohou praktikovat ti, kteří hledají průvodce cvičením pro zdraví a vitalitu. Zvláště se osvědčuje během dnešní situace, kdy je živá výuka pozastavena. Pojďme se podívat na historii klubu, na to, co nám přináší, i jeho vizi do budoucna. Historie Základy...

Cviky na střeva

Jak rozhýbat střevo a zlepšit vyprazdňování pomocí zdravotního cvičení čchi-kung. V Klubu čínského cvičení naleznete komplexní cvičení.

Krční páteř a mobil

V dnešní době se užívání mobilních telefonů navyšuje, jejich užívání zvyšuje zátěž na oblast krční páteře. Pojďme se se naučit vhodné cvičení, které uvolňuje krční páteř.

Přírodní recept během viróz

Recept podle čínské medicíny na podporu imunity se zaměřením na virózy. Co potřebujete: Zázvor 10g – sušený nebo 20g čerstvý – zahřívá plíce. Meruňková jádra 5 g – rozpouští hleny v plicích a snižuje jejich zánět. Jádra před použitím namočíme nebo rozdrtíme. Kořen lékořice 5 g – rozpouští hleny, odpuzuje viry, pomáhá při kašli vyvolaný chladem v plicích. Všechny ingredience...

Jak posílit imunitu a nezbláznit se. Jak uvolnit strach a napětí.

V dnešním rozhovoru s cvičením čchi-kung, se budeme věnovat strachu, obavám a napětí. V běžném životě se setkáváme se situacemi, kdy nás strach a obavy paralyzují. Pojďme zjistit co dělat, když právě tyto stavy prožíváme. Rozhovorem vás provedu společně s Martinem Businským. Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci. Odkaz na první díl: Posílení psychické imunity