Články autora

Martin

Jak uvolnit ramena, krční páteř a prokrvit mozek.

Cvikem se aktivují ramena, krční páteř a dochází k lepšímu prokrvení mozku.

Cvičení na močový měchýř a záda.

Cviky na močový měchýř podle čínské medicíny zlepšují také stav páteře a zad.

Cviky na tlusté střevo.

Cvičení zlepšuje funkci střev: imunitu, peristaltiku a pomáhá při zácpě.

Cvičení pro zdravé břicho a žaludek

Trávení dodává celému tělu živiny a energii. Cvičení na žaludek zlepšuje trávení a reguluje tuk v břišní krajině. Ucelené cvičení naleznete v pravidelném cvičení v Klubu čínského cvičení.

Cvičení na slezinu, slinivku a trávení.

Budování psychického a fyzického středu (slezina – element země) nám dává pocit jistoty a spokojenosti. To se projeví na lepším trávení. Cvičíme také během měsíce září, kdy slezinu můžeme nejlépe posílit.

Cvičení na léto a krevní oběh

Během července a léta je důležité se zaměřit na zlepšení krevního oběhu. Tím dochází k lepší termoregulaci a zvládání vysokých teplot. Během léta je cvičení velice prospěšné, protože letní síla v přírodě dokáže v našem organismu odstranit mnoho překážek a posunout naše fyzické a psychické zdraví o velký kus vpřed.

Cviky na ploténku a regeneraci páteře

Cvičení na regeneraci ploténky pomáhá při potížích se zády. Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.

Bolesti hrudní páteře a mezi lopatkami

Regenerace lopatek a hrudní páteře. Uvolnění emocionálního krunýře.

Cvičení na meridián ledvin.

Cvičení na ledviny a záda podle čínské medicíny.

Jak na skoliózu a bolest zad

Čínské cvičení čchi-kung na regeneraci zad a páteře.  Ať vám cvičení prospívá