Cvik na záda, kolena, paměť a dlouhý život.
Cvičení na ledviny ovlivňuje délku života, kolena, záda a paměť. Komplexní sestavu cvičení na ledviny najdete v „Klubu čínského cvičení“.
záda
Články pro štítek záda
Cviky na břicho a zdravý pas.
Podle čínského cvičení a čínské medicíny by zdravé břicho mělo být pružné. Pružnost břicha umožňuje dobrou funkci vnitřních orgánů, správné dýchání, stabilitu zad a stabilitu celého těla. Připravil jsem pro Vás cvik, který rozvíjí pružnost břicha a pasu.
Jak na regeneraci pohybového aparátu.
Záda, klouby a celý pohybový aparát je závislý na funkci chodidel a prstů na nohou. Ve cviku se naučíte aktivovat chodidla.
Cvičení na únor.
V únoru se musíme zaměřit na ledviny a oblast zad. Čchi-kung cviky na ledviny, energii a dlouhý život.
Cvičení pro pas a záda.
V zimě je nejdůležitější se zaměřit na cviky na záda. Qi gong cvičení pro zdravou páteř a záda.
Cviky na leden pro zdravá záda a páteř.
V lednu je důležité cvičit qigong cviky (čchi kung) zaměřené na záda a močový měchýř.
Co dělat pro zdraví v lednu. Cviky pro zdravá záda.
Podle čínské medicíny je leden spojen s močovým měchýře, který ovlivňuje zdraví našich zad. Cviky pomáhají probudit životní sílu v zádech.
Cvik na uklidnění nervové soustavy a pro zdravá záda.
Jak uklidnit nervy? Co na uklidnění nervů se naučíte ve videu. Cvik také regeneruje naše záda.
