VIDEA
Cvičení pro zdravé břicho a žaludek
Trávení dodává celému tělu živiny a energii. Cvičení na žaludek zlepšuje trávení a reguluje tuk v břišní krajině. Ucelené cvičení naleznete v pravidelném cvičení v Klubu čínského cvičení.
Cvičení na slezinu, slinivku a trávení.
Budování psychického a fyzického středu (slezina – element země) nám dává pocit jistoty a spokojenosti. To se projeví na lepším trávení. Cvičíme také během měsíce září, kdy slezinu můžeme nejlépe posílit.
Cvičení na léto a krevní oběh
Během července a léta je důležité se zaměřit na zlepšení krevního oběhu. Tím dochází k lepší termoregulaci a zvládání vysokých teplot. Během léta je cvičení velice prospěšné, protože letní síla v přírodě dokáže v našem organismu odstranit mnoho překážek a posunout naše fyzické a psychické zdraví o velký kus vpřed.
Cviky na ploténku a regeneraci páteře
Cvičení na regeneraci ploténky pomáhá při potížích se zády. Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.
Jak posílit odvahu, srdce a radost.
Cvičení na srdce je zaměřené na oblast hrudníku. Srdce je podle čínské medicíny také spojené s duševními kvalitami. Například jasné vědomí a mysl, odvaha, radost atd. Pamatujte, že jasnost v srdci je příčinou kvalitního spánku. Komplexním biorytmickým cvičením se věnuji aktuálně v klubu. Ať Vám cvičení pomáhá.
Bolesti hrudní páteře a mezi lopatkami
Regenerace lopatek a hrudní páteře. Uvolnění emocionálního krunýře.
Regenerace očí a zraku
Cvičení na oči regeneruje podle čínské medicíny zrak, vazy, šlachy a upravuje funkci nervové soustavy.
Jak na skoliózu a bolest zad
Čínské cvičení čchi-kung na regeneraci zad a páteře. Ať vám cvičení prospívá
